250 g
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Graines de chia noires (Salvia hispanica), en sachet de 250 g. Riches en fibres, source de protéines et d'acides gras oméga-3.
Goût neutre et texture gélifiante : en pudding, en topping, dans une pâte ou une boisson, au sucré comme au salé.
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Un seul ingrédient : la graine entière, sans additif, sans support ni excipient ajouté.
Cultivées dans l'Union européenne : le mode de production est contrôlé par un organisme certificateur, dont le code figure dans les caractéristiques du produit.
Portion usuelle : 1 à 2 cuillères à soupe par jour, laissées gonfler au moins dix minutes dans un liquide avant consommation.
Les graines de chia peuvent être intégrées à votre petit-déjeuner pour en profiter tout au long de la journée.
Idée recette pour le petit-déjeuner ou pour une collation : dans un bocal en verre, remplissez-en la moitié avec des graines de chia, complétez ensuite l'autre moitié avec du lait végétal (lait de riz ou d'amande, par exemple). Mélangez bien et laissez reposer toute une nuit. Le matin, agrémentez de fruits et/ou de fruits secs et régalez-vous !
Conserver les graines de chia dans un récipient fermé, dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière. Elles se conserveront alors pendant environ un an après ouverture du sachet.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Composant | Quantité | % VNR* |
|---|---|---|
| Énergie | 1879 kJ | — |
| Énergie | 449 kcal | — |
| Matières grasses | 33.4 g | — |
| dont acides gras saturés | 3.2 g | — |
| Glucides | 0.6 g | — |
| Fibres alimentaires | 34 g | — |
| Protéines | 19.5 g | — |
| Sel | 0.06 g | — |
Graines de chia noires (Salvia hispanica).
Les graines de chia absorbent jusqu'à sept fois leur poids en eau et forment un gel. Consommez-les toujours avec une quantité de liquide suffisante et évitez d'avaler une cuillerée de graines sèches telle quelle. Ne les donnez pas sèches et entières aux jeunes enfants ni aux personnes ayant des difficultés à avaler.
Si vous prenez un médicament, espacez la prise des graines d'une à deux heures : une charge importante de fibre soluble peut ralentir l'absorption des médicaments avalés au même moment.
Aucun des allergènes à déclaration obligatoire de l'annexe II du règlement (UE) n° 1169/2011 n'entre dans la composition.
| Grossesse | Convient |
| Allaitement | Convient |
| Enfants | Convient |
| Sous traitement médical | Convient |
Dans un bocal en verre, remplissez-en la moitié avec des graines de chia, complétez avec du lait végétal. Mélangez bien et laissez reposer toute une nuit. Le matin, agrémentez de fruits et/ou de fruits secs.
Conservez-les dans un récipient fermé, dans un endroit frais et sec. Elles se conserveront pendant environ un an.
1 à 2 cuillères à soupe par jour suffisent. Laissez-les gonfler au moins dix minutes dans un liquide (eau, lait végétal, yaourt) avant de les consommer.
Calculé à partir de 15 avis
Reçu hier, après 1 mois d'attente, enfin !
Très contente, je prends au matin dans 2petits Gervais fromage et fruit frais. Calle l'estomac évite grignotage. Beaucoup de bien fait. Donc je teste j'ai entamé paquet.
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