Le coffret réunit l'appareil de guidage respiratoire Zenspire et le livre du Dr David O'Hare consacré aux enfants : de quoi pratiquer la cohérence cardiaque en famille.
L'appareil et le livre arrivent ensemble : la première séance peut se faire le soir même.
Un coffret qui s'offre tel quel, appareil et lecture réunis.
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« Cohérence Kid » est signé du Dr David O'Hare, médecin et spécialiste international de la cohérence cardiaque.
47 respiroutines : des séances courtes, conçues pour être faites avec un enfant.
Le Zenspire guide la respiration par la lumière, seule ou combinée à la vibration ou au son : l'enfant suit le rythme des yeux, ou les yeux fermés.
Le coffret réunit deux objets qui s'utilisent ensemble : le livre donne l'exercice, l'appareil donne le rythme.
Une première séance
Le coffret se pratique avec un adulte — parent, enseignant ou soignant. Le rythme d'usage prévu par le programme est de deux à trois séances courtes par jour.
L'appareil s'arrête automatiquement en fin de programme. Il se recharge par câble USB-C.
| Contenu du coffret | Un appareil Zenspire+ et le livre « Cohérence Kid » du Dr David O'Hare |
| Le livre | 206 pages, format 161 × 220 mm, 47 respiroutines |
| L'appareil | Programme KIDS 4 s / 4 s · guidage par la lumière, seule ou combinée à la vibration ou au son · garanti 2 ans |
| Âge | De 3 à 11 ans, avec un adulte |
Le coffret n'est pas un dispositif médical. Zenspire+ ne doit pas être utilisé à des fins de diagnostic ou de traitement médical, et les exercices du livre viennent en complément d'un suivi médical, jamais en substitution.
Âge minimum : 3 ans, l'âge à partir duquel l'appareil est donné ; le livre, lui, s'adresse aux enfants de 2 à 11 ans. La séance se fait avec un adulte, qui choisit l'exercice et guide la respiration.
Si l'enfant présente des troubles du sommeil, une anxiété, des douleurs répétées ou toute autre difficulté persistante, consultez un médecin ou un pédiatre : un exercice respiratoire ne remplace ni un diagnostic ni un traitement.
Batterie lithium rechargeable intégrée. Rechargez l'appareil uniquement avec le câble USB-C fourni, sur une alimentation 5 V – 1 A. Ne l'ouvrez pas, ne l'immergez pas, ne l'exposez pas à une source de chaleur.
| Grossesse | Convient |
| Allaitement | Convient |
| Enfants | Convient |
| Sous traitement médical | Convient |
Aux familles : le livre rassemble 47 respiroutines à faire avec un enfant, et l'appareil guide la respiration.
C'est le même livre dans les deux coffrets ; ils diffèrent par l'appareil. Le Zenspire+ de ce coffret guide la respiration par la lumière, seule ou combinée à la vibration ou au son. Le pack Zenspire Pocket (FPLZ-004) reprend le même livre avec la version compacte de l'appareil : 50 g au lieu de 150 g, waterproof et anti-shock, livrée avec un masque cache-yeux et des sangles interchangeables.
Non. C'est un appareil de bien-être destiné à guider la respiration.
Calculé à partir de 2 avis
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