Het Zenspire-toestel en "Maigrir par la cohérence cardiaque" van dr. David O'Hare (boek in het Frans), samengebracht in een set. De gids en het instrument dat erbij hoort, om te beginnen zonder iets anders te zoeken.
Het toestel en het boek komen samen aan: de eerste sessie kan diezelfde avond plaatsvinden.
Een set die zo cadeau kan worden gegeven, toestel en lectuur samen.
Niet op voorraad
1
De twee voorwerpen spreken hetzelfde ritme: het programma RELAX van het toestel levert precies de zes ademhalingen per minuut die het boek Fréquence-Six noemt. Dat is wat deze twee referenties in één en dezelfde set samenbrengt.
Het boek is van de hand van dr. David O'Hare, arts en een van de grote internationale specialisten in hartcoherentie: hij past er de methode toe op het eetgedrag, in drie basisstappen.
Het boek stopt niet bij de methode: na de drie basisstappen komen negen benoemde instrumenten, in het dagelijks leven in praktijk te brengen.
De Zenspire begeleidt de ademhaling met licht, alleen of gecombineerd met trilling of geluid: u volgt het ritme met de ogen, of met de ogen gesloten.
Een kiezel van hypoallergene silicone, niet verbonden: niets te installeren of te koppelen om hem te gebruiken.
Bestaat ook met de Zenspire Pocket, compacter — 50 g tegenover 150 g — in de set "PACK 1 ZENSPIRE Pocket & LIVRE MAIGRIR".
De set brengt twee voorwerpen samen die samen worden gebruikt: het boek geeft de methode, het toestel geeft het ritme.
Het boek — paperback van 272 pagina's, in volgorde te lezen: drie delen, negentien hoofdstukken, en elk deel veronderstelt het vorige. De drie basisstappen worden al lezend beoefend. Stap 1: gedurende 3 minuten uw ademhaling tekenen, twee keer per dag. Stap 2: ademen in Fréquence-Six — zes ademhalingen per minuut, ofwel 18 golven in 3 minuten —, minstens twee keer per dag. Stap 3: de beoefening in het dagelijks leven inpassen, met een sessie van 5 minuten bij het opstaan, een sessie van 5 minuten bij het slapengaan en een sessie van 1 minuut voor elke maaltijd of tussendoortje.
Het toestel — druk op de enkele knop en houd de druk aan om de drie programma's te doorlopen, elk herkenbaar aan een kleur; laat los op het programma dat u wilt. Een bijkomende druk doet vervolgens overgaan van de ene begeleidingsstand naar de andere: enkel licht, licht en trilling, dan licht en geluid. Concentreer u op het signaal: adem in door de neus terwijl u de buik opblaast, adem traag uit door de mond.
De twee samen — het programma RELAX (5 s inademen, 5 s uitademen, gedurende 5 minuten) begeleidt precies zes ademhalingen per minuut: dat is het ritme dat het boek Fréquence-Six noemt, en het is de duur van de sessies 's morgens en 's avonds van de derde stap. De andere programma's — SLEEP (4 s / 6 s, 10 minuten), KIDS (4 s / 4 s, 3 minuten) en de drie bonusvarianten — blijven beschikbaar voor de andere momenten van de dag.
Het toestel stopt automatisch aan het einde van het programma en wordt opgeladen met een USB-C-kabel. Het werk is een praktijkgids: het komt als aanvulling op medische opvolging, het vervangt die niet.
| Inhoud van de set | Eén Zenspire-toestel en het boek "Maigrir par la cohérence cardiaque" van dr. David O'Hare |
| Het boek | 272 pagina's, formaat 142 × 212 mm, 3 delen en 19 hoofdstukken · ISBN 978-2-36549-108-2 |
| Het toestel | RELAX 5 s / 5 s · SLEEP 4 s / 6 s · KIDS 4 s / 4 s, plus 3 bonusvarianten · begeleiding met enkel licht, licht en trilling of licht en geluid · USB-C-oplading, meer dan 12 h batterijduur · wettelijke garantie van 2 jaar |
| Doelpubliek | Volwassene — het werk gaat over het eetgedrag. Het toestel wordt beoefend vanaf 3 jaar, samen met een volwassene bij het jonge kind |
Het werk is een praktijkgids: het vervangt noch een diagnose, noch een behandeling, en komt als aanvulling op medische opvolging. Gevestigd overgewicht, obesitas, een eetstoornis, een zwangerschap, borstvoeding, diabetes, een chronische ziekte of een lopende behandeling vallen in de eerste plaats onder medisch advies. Vraag bij een aanhoudende stoornis raad aan een arts.
Zenspire is geen medisch hulpmiddel en mag niet worden gebruikt voor medische diagnose of behandeling.
Ingebouwde oplaadbare lithiumbatterij: het toestel niet openen, niet onderdompelen, niet blootstellen aan een warmtebron. Uitsluitend opladen met de meegeleverde USB-C-kabel, op een voeding van 5 V – 1 A.
Het boek richt zich tot de volwassene. Het toestel wordt van zijn kant beoefend vanaf 3 jaar; bij het jonge kind gebeurt de sessie samen met een volwassene.
| Zwangerschap | Medisch advies aanbevolen |
| Borstvoeding | Medisch advies aanbevolen |
| Kinderen | Afgeraden |
| Bij medicatiegebruik | Medisch advies aanbevolen |
Het Zenspire-toestel en het boek "Maigrir par la cohérence cardiaque" van dr. David O'Hare.
Het boek is identiek. De Zenspire Pocket is de compacte uitvoering van het toestel: 50 g tegenover 150 g, waterproof en anti-shock, geleverd met een oogmasker en verwisselbare bandjes. De Zenspire van deze set begeleidt met licht, alleen of gecombineerd met trilling of geluid; de Pocket begeleidt met licht en trilling. De overeenkomstige set is "PACK 1 ZENSPIRE Pocket & LIVRE MAIGRIR" (FPLZ-006).
Nee. Het is een welzijnstoestel bedoeld om de ademhaling te begeleiden.
Er zijn nog geen beoordelingen voor dit product
We gebruiken cookies om uw ervaring op onze site te verbeteren. Kies uw voorkeuren met betrekking tot het gebruik van cookies.