Praktische gids voor de ademhaling in het dagelijks leven: leren zijn adem te gebruiken, situatie per situatie. Voor wie een concreet gebaar zoekt om op het moment zelf te doen.
Een repertoire georganiseerd per situatie eerder dan één enkel protocol: angst, stress, piekeren, eigenwaarde, pijn, spijsvertering — elke ingang verwijst naar een bepaalde ademhaling.
Op voorraad
1
Geschreven door dr. David O'Hare, arts en internationaal specialist in hartcoherentie, auteur van de bestseller "Cohérence cardiaque 3.6.5" (150.000 verkochte exemplaren).
dr. David O'Hare leidt therapeuten, professionele begeleiders en coaches op binnen het opleidingsinstituut Equilibios David O'Hare (IFEDO), in Franstalig Europa en in Quebec.
Voorgesteld als de vrucht van twintig jaar praktijk en verkenning van de ademhaling.
Elke RespirAction is verbonden met een symbolisch beeld dat raakt en dat aanspreekt: een glimworm, een waterval, een kompas, een hangmat…
Het boek legt het verband tussen oude ademhalingstradities en moderne wetenschappelijke kennis over het zenuwstelsel en het hartritme.
Het boek, in het Frans, laat zich even goed in één keer lezen als raadplegen bij de ingang die met de situatie van het ogenblik overeenstemt. Elke ademhaling wordt in 3 tot 5 minuten beoefend, thuis, op het werk of op het openbaar vervoer. Uitgegeven door Éditions Thierry Souccar.
Dit werk is een praktijkgids voor de ademhaling: het komt als aanvulling op een medische opvolging en vervangt die niet. Bij een gevestigde ademhalings-, hart-, angst- of spijsverteringsstoornis, net als bij zwangerschap of een lopende behandeling, vraag het advies van een arts. Wie tijdens een oefening duizeligheid of tintelingen voelt, ademt te diep: de diepte verminderen zonder het ritme te veranderen, en stoppen als het ongemak aanhoudt.
| Auteur | dr. David O'Hare |
| Ondertitel | Anxiété, stress, ruminations, estime de soi, douleurs, digestion... 30 respirations pour soulager les tracas émotionnels et physiques du quotidien |
| Verschijningsdatum | 24 oktober 2025 |
| Aantal pagina's | 272 pagina's |
| Formaat | 168 × 235 mm |
| Bindwijze | Paperback |
| Taal | Frans |
| Inhoud | 30 RespirActions |
| ISBN | 978-2-36549-935-4 |
| EAN | 9782365499354 |
Er zijn nog geen beoordelingen voor dit product
We gebruiken cookies om uw ervaring op onze site te verbeteren. Kies uw voorkeuren met betrekking tot het gebruik van cookies.