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Graines de Chia noires BIO

Graines de Chia noires BIO


La graine protéinée la plus anti-oxydante ! Une véritable "superfood". ll s’agit de petites graines originaires du Mexique, qui possèdent de nombreuses vertus. Les graines de chia permettent de lutter efficacement contre les maladies cardio-vasculaires. En effet, ces petites graines aident à faire chuter la pression artérielle, diminuer le taux de cholestérol dans le sang et éviter ainsi l’obstruction des vaisseaux sanguins. Riches en acides gras oméga-3, en magnésium et en potassium, les graines de chia contribuent donc à une meilleure santé cardio-vasculaire. Les graines de chia sont riches en fibres, elles sont donc très utiles pour avoir un bon transit et lutter contre la constipation. Très riches en calcium, les graines de chia renforcent les dents et les os. Les protéines présentes dans les graines de chia permettent en effet à la peau de se régénérer Une alimentation à base de graines de chia vous permettra d’avoir moins faim, car elles ont un impact sur l’appétit. Elles ont des vertus rassasiantes. Les graines de chia sont riches en tryptophane, un acide animé capable de produire la sérotonine et la mélatonine. Ces deux hormones vous permettront de vous détendre, de réguler votre humeur et de mieux dormir. Les graines de chia sont aussi riches en antioxydants. Composées à 20 % d’acides gras oméga-3. Les graines de chia sont utiles au bon fonctionnement cérébral. Elles permettent en effet de protéger les artères du cerveau et une meilleure communication entre les cellules.



Dosage recommandé


Contre-indications


Garanti sans


Précautions d'emploi

Les graines de Chia peuvent être intégrées à votre petit-déjeuner pour profiter pleinement et tout au long de la journée de leurs propriétés. Grâce à leur goût assez neutre, elles se marient très bien tant à du salé qu'à u sucré. Idée recette pour le petit déj ou pour une collation : Dans un bocal en verre, remplissez-en la moitié avec des graines de Chia complétez ensuite l’autre moitié avec du lait végétal (lait de riz ou d’amande, par exemple). Mélangez bien et laissez reposer toute une nuit. Le matin, agrémentez de fruits et/ou de fruits secs et régalez-vous !


Durée de conservation des graines de chia : Il est préférable de conserver les graines de Chia dans un récipient fermé, dans un endroit frais et sec. Elles se conserveront alors pendant environ un an.


Composition

Valeurs nutritionnelles pour 100 gr : Énergie (kcal/kJ) 449 kcal / 1879 KJ Protéines 19,5 g Glucides 34,6 g Graisse 33,4 g Graisse saturée 3,2 g Fibres 34 g Sodium 0 g Sel 0.06 g


Excipients


Ingrédients

Graines de Chia noires BIO.


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