De harmonie hervinden: je zenuwstelsel tot rust brengen, je microbioom voeden, je cellen beschermen.
Na ruimte maken en opladen, stabiliseer je. Dertig dagen lang wordt je terrein op drie fronten ondersteund: het zenuwstelsel, het microbioom en de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress.
Dit is de fase die het dichtst bij je Mentale en Emotionele batterijen staat. Wat je doorheen de weken kan voelen: een meer herstellende slaap en minder nerveuze spanning.
In deze 30 dagen leert je zenuwstelsel tot rust komen, blijven je darmen goed gevoed en wordt je lichaam ondersteund tegenover oxidatieve stress. Je Mentale en Emotionele batterijen laden op — en daar wordt de echte energie vaak gewonnen.
Elk cijfer is het aantal capsules of doses op dat moment van de dag. Beige lijnen zijn opties, alleen toegevoegd op basis van je startvragenlijst.
MG Top
Ochtend
1
Middag
—
Avond
—
bij de maaltijd, 's ochtends of 's avonds (naar keuze)
Butyrate
Ochtend
1
Middag
—
Avond
1
bij de maaltijd
Antiox Vita
Ochtend
1
Middag
—
Avond
—
's ochtends, bij de maaltijd
Mellow Yellow
Ochtend
—
Middag
—
Avond
1
bij stress-/slaapklachten — 's avonds
Ashwagandha
Ochtend
—
Middag
—
Avond
1
bij stress-/slaapklachten — 's avonds
Muco Digest
Ochtend
1
Middag
—
Avond
1
bij maagklachten — bij de maaltijd
| Supplement | Ochtend | Middag | Avond | Inname-advies |
|---|---|---|---|---|
| MG Top | 1 | — | — | bij de maaltijd, 's ochtends of 's avonds (naar keuze) |
| Butyrate | 1 | — | 1 | bij de maaltijd |
| Antiox Vita | 1 | — | — | 's ochtends, bij de maaltijd |
| Mellow Yellow Volgens je profiel | — | — | 1 | bij stress-/slaapklachten — 's avonds |
| Ashwagandha Volgens je profiel | — | — | 1 | bij stress-/slaapklachten — 's avonds |
| Muco Digest Volgens je profiel | 1 | — | 1 | bij maagklachten — bij de maaltijd |
MG TOP 60 PACK
Magnesium draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel en tot minder vermoeidheid — de basis van deze fase.
Butyraat 60 PACK
Butyraat, een korteketenvetzuur dat van nature in de darm voorkomt — in het verlengde van het werk aan je microbioom.
Antiox Vita
Zijn vitamine C draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress.
Mellow Yellow
Jouw duo voor sereniteit samen met Ashwagandha: saffraan ondersteunt ontspanning en slaap, 's avonds.
Ashwagandha Vita
Het begeleidt de ontspanning en de slaap — 's avonds te nemen, samen met Mellow Yellow.
Muco-Digest
Ook deze maand aanwezig voor je maagcomfort.
Hier draait chrononutritie om ritme: magnesium en gefermenteerde voeding overdag, een licht avondmaal zonder oppeppers 's avonds — op het juiste moment eten helpt je zenuwstelsel tot rust te komen en je slaap te verdiepen. Je boekje van Fase 3 gidst je dag na dag.
Download het chrononutritieboekje
Deze fase en hartcoherentie werken hand in hand aan je Mentale en Emotionele batterijen. De app is gratis: 3 minuten begeleide ademhaling per dag volstaat, met de sensor die je in Fase 2 ontving.
Je slaap wordt dieper.
Je voelt je rustiger bij stress.
Je energie is stabieler doorheen de dag.
We gebruiken cookies om uw ervaring op onze site te verbeteren. Kies uw voorkeuren met betrekking tot het gebruik van cookies.