Découvrez le pouvoir de la Cohérence Cardiaque avec ZENSPIRE
Il existe maintenant une alternative et une méthode complètement naturelle pour retrouver le sommeil, réduire le stress et l'anxiété, améliorer la concentration et l'équilibre émotionnel, et renforcer la résilience générale contre les pressions quotidiennes.
ZENSPIRE est basé sur des recherches récentes et sur les avantages reconnus de la cohérence cardiaque, de la musicothérapie et de la chromathérapie.
ZENSPIRE n'émet aucune onde électromagnétique et n'utilise pas de connexion Wi-Fi.
ZENSPIRE combine une bande sonore spécialement étudiée pour favoriser l'endormissement avec les fluctuations d'une lumière rouge-orangée et d'une douce vibration.
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La cohérence cardiaque, qu'est ce que c'est ?
La cohérence cardiaque, c'est une méthode simple qui consiste à respirer à un rythme régulier pour aider votre cœur à battre de façon stable et apaisée. Lorsqu'on respire lentement, à un rythme précis, cela peut calmer nos réactions face au stress, diminuer l'anxiété et nous aider à dormir plus profondément.
En pratiquant régulièrement, même quelques minutes par jour, vous pourriez vous sentir plus calme, plus concentré et en meilleure santé. C'est un outil puissant que vous pouvez utiliser à tout moment pour retrouver votre calme.
Le zenspire
Le coach nomade de respiration et de cohérence cardiaque
Le ZENSPIRE est un dispositif qui utilise la lumière, le son et la vibration pour guider votre respiration et vous amener à un état de cohérence cardiaque. Ce processus aide non seulement à améliorer la qualité du sommeil, mais agit également comme un puissant régulateur de stress et permet de retrouver une sérénité durable au quotidien.
Avec ZENSPIRE , votre coach de respiration, la pratique de la cohérence cardiaque devient un jeu d’enfant. Découvrez cette pratique respiratoire simple, idéale pour lutter contre le stress et retrouver le sommeil.
Ce programme est conçu pour la relaxation. Durée: 5 minutes.
Orienté vers l'aide à l'endormissement. Durée: 10 minutes.
Spécialement adapté aux enfants et aux débutant. Durée: 3 minutes